脑血栓生活常识，脑血栓生活常识有哪些
原标题：脑血栓生活常识，脑血栓生活常识有哪些
导读：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑血栓生活常识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脑血栓生活常识的解答，让我们一起看看吧。
村里好多人都得脑血栓，跟什么有关系呢？
农村人容易得脑血栓，窃以为与生活常识及习惯有密切关系，比如髙盐髙油，剩菜剩饭舍不丢又喜欢量多有关。
农民一代复一代，艰苦朴素是传统，味重是习惯，曾有前辈人的思想盐重少吃菜，多喝水能少吃饭，这是缺吃少穿时的生活方法，剩菜剩饭也是为节省柴火和原料出发。
农村人不科学不卫生不容易改变观念是长久形成的，随着年青人的新思想新知识新灌输，旧观念旧习惯不科学的陈规陋习会慢慢淘汰戒除，但要时间，像血栓这种多的现象就是思想陈旧的代價。
国家近些年，已相当注意了生活知识和疾病的预防，切切实实的科学卫生知识的宣传说教，随着我国人口结构不断优化和知识的更新，其健康状况必有提高，人口平均年龄提高就是明证。
当然，当今的各种污染因素也有一定关係，比如乡村最现实的农药化肥，土埌及各种环境因素有大的关係。现在农村人的菜蔬及生活原料没有不与农药化肥污水土埌直接关联的，这里不想过多文字分析和说明，这亦是国家要重视改善的问题，当然也直接与老百姓知识和怠慢轻视有关。
乡村人多有脑血栓发生与上述各种原因有直接关联的，不一而足。
农村很多人得脑血栓，跟农民的饮食习惯有关，跟人们的健康意识也密不可分。
随着经济的增长，农村人的饮食结构发生了很大的变化，很多富贵病也随之而来了。过去的农村生活条件不好，人们吃的穿的都马马虎虎，也就刚解决温饱吧。现如今农村人的生活比以前好多了，鸡鸭鱼肉也成了农村人的家常便饭，高油高盐高脂肪高热量的饮食习惯，使农村人肥胖率越来越高，高血压高血脂高血糖发生率也在迅速提高，而这些都是造成心脑血管疾病的重大诱因。农村人不但饮食习惯改变了，劳动和出行习惯也发生了改变，运动量越来越少，这也是造成脑血栓的重要因素之一。另外，这些疾病跟家族遗传也有密切的关系，有家族史的人更容易得上。
农村人的健康意识普遍较低，有定时查体习惯的人只占极少数，无法做到早防早治 。高血压高血糖高血脂等疾病都是可防可控的，但要做到可防可控有两大前提，其一是首先要知道自己得了病，这就需要人们经常的进行健康查体，只有这样才能在疾病发生初期得到有效的治疗，然而很遗憾的现实是，很多农村人多少年不查一回体，对自己的健康情况根本不知情，这样就错过了疾病的最佳治疗期，延误了治疗。当然，这跟农村人的经济条件有关，更与农村人的健康意识息息相关，健康查体还没有被绝大多数农村人重视起来。其二，在确认自己得病后，要进行正规的系统的治疗 。一旦确认自己得了某种疾病，就应该严格遵守医嘱，该复查复查，该吃药吃药，该住院住院，只有这样对疾病的治疗效果才好。而很多农村人一是不重视所得疾病，采取无所谓的态度，结果把小病拖成了大病；还有些人不舍得花钱，通过一段时间的用药，病情好转后擅自停药，导致疾病发生反复甚至恶化；还有的人得病后不听信医生的，反而迷信所谓的民间验方土方法等，其结果导致疾病治疗的延误。
所以农村人应该增强健康意识，养成定期健康查体的习惯，并且在正规渠道多学习一些正确的养生保健方法。脑血栓致残率高，对病人的影响还是很大的。
脑血栓与高血压，高血脂有关，现在人吃的含纤维素的东西少了，吃高脂肪，高蛋白的食物增多了，肥胖现象增多了，再者说人现在吃的肉类普遍都是吃饲料精长大的，饲料里面添加激素，激素可引起血压升高，钙磷比例失调易引起骨质疏松，所以现在腰突，骨折的人也增多了。国家应控制养子殖厂的饲料不使用添加剂或少用添加剂。
友情提示:农民生活水平提高了，大鱼大肉经常吃，坐在一起喝个酒，不喝多了不罢休。红白喜事经常吃，打包回来接着吃。造成的血压高血糖高血质高，无有状况不在意，有了状况才后悔。过去见面问吃了吗？现在见到一块喝点去‘
怎么预防脑血栓？
谢邀！
脑血栓只有高血压病人才会发生，对于平时血压不高，甚至偏低的一人是不会得的？许多人都是这样认为的，其实这种看法是不正确的。
除了高血压、低血压、动脉粥样硬化等心脑血管疾病，老年人体内相对缺水，尤以夜间为甚。因为一夜的睡眠，体内水分随尿液、汗液和呼吸丢失很多，血液变得粘稠，血管腔也因血溶量减少而变窄，这样使心脏和脑发生急性供血不足，使原来就粥样硬化的血管更容易产生栓塞。
预防脑血栓形成，除了饮食上注意不吃高脂、高糖、高盐食物外，还要保持心情舒畅。注意休息和血压的变化，并给予必要的治疗。喝水是最简单适宜的预防脑血栓的方法。清晨饮水还有利尿、促进排便和排毒作用及降低血脂、血压的作用。睡前和夜间饮水还有预防心肌梗死的作用。至于晚间饮水加重尿频的问题，一是要权衡利弊，预防疾病之利大于夜尿次数增多之弊；二是晚饭不要吃得太稀，晚饭后避免饮茶，冬春寒冷季节被褥要保暖，可相对减少排尿次数；三是由于起夜影响睡眠，应当安排午觉来补救；四是积极治疗引起尿频的有关疾病。
由于脑血栓涉及的危险因素多，病因复杂，难以控制，一旦发病治疗不及时可造成终生残疾甚至迅速死亡。其病因多数是动脉硬化，早期症状不明显，因此控制心脑血管病的发生，日常预防更为关键。
6招预防脑血栓
1、睡前喝水
人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，随后逐渐降低，在凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高和脑血栓的发生有一定关系。
睡前饮水的习惯可以降低血粘度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。
2、养成良好的饮食习惯
长期不良的饮食习惯是造成血栓形成的重要因素。高脂肪、高胆固醇饮食可使热量过剩，血脂升高，久而久之,血管壁、血液成分和血流速度都会发生改变；饮酒过多，血液中的血红细胞可受到损害，从而会影响红细胞的粘合力而引起血栓。血液粘稠度增高，是诱发血栓形成的重要因素之一，为此，不宜过多食用高糖食物，以防止血液粘稠度加重；饮食不宜过咸，食盐过多容易导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯都可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。
平时饮食结构搭配要合理，荤素互食，晚上活动少，血流速度变慢，晚餐应以清淡为主，多吃些含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜及水果。
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对于脑血栓，大家都不陌生，但是大家知道什么是脑血栓吗？知道我们在日常生活中，该如何预防脑血栓吗？
脑血栓是指血液中各种栓子随着血流进行脑动脉，当堵塞血管时，侧支循环不能代偿时，就会导致该动脉供血的区域缺血性死亡，出现局部性的神经功能残缺或丧失。脑血栓不但影响患者的身心健康，严重的甚至导致瘫痪。
积极治疗基础疾病，对于那些已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，应长期预防治疗，将病情控制住。尤其注意高血压患者，注意控制血压，将血压控制在一定水平，但也注意不要将血压降的过低。低血压可以引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。
到此，以上就是小编对于脑血栓生活常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于脑血栓生活常识的2点解答对大家有用。