为什么吃荤不容易饿,为什么吃荤才有奶水（为什么吃荤不容易饿-）

对于普通人来说，一日三餐是正常的。但……有一种戒，叫不时食戒。“适时进餐”是指从清晨明相出现到中午太阳出来之前进餐的时间；“错时进餐”是指太阳落山后的时间。从中午到第二天黎明前，这段时间不是佛弟子守斋的吃饭时间。这就是中医常说的“午后不食”。

虽然……是少数人的信仰，但……有关饮食的知识却值得人们学习和讨论。比如我们刚才提到的“午饭后不吃东西”，也很像“素食”。

午饭后不吃东西对健康有益

……，中午之前，是供佛需要的，中午之后，是供鬼神用的。在我国汉族地区，僧人除了念经、备佛事外，还务农耕作。由于它们的生活结构不同，晚上也得吃点东西。然而，人们将他们的晚餐称为“药食”。

从本质上讲，所谓一日三餐只是人们的习惯问题。当然，人们第一次体验只吃两顿饭的时候一定会感到有些不舒服。经过一段时间，他们的心理和身体都逐渐适应了。到那时，人们就会习惯了，就不会再感到很饿了。诚然，从医学或生理学的角度来看，少吃、短时间不吃东西对人体健康也是有益的。因为我们的大脑是体内代谢最多的器官，它的耗氧量约占整个身体的20%。如果我们吃太多的食物，胃里就需要大量的氧气来消化食物。这时，一旦大脑的供氧不足，我们就会感到昏昏欲睡。这就是人们所说的“虚饱感”。

因此，孔子在《论语》中说：“食不饱足”。庄子在《外篇》中说：“食以养胃，多读以养胆”。就连《黄帝内经》也记载：“食多则伤肠胃”。“吃饭要适量，重要的是不要过瘾”。此外，人体的大肠和小肠中还存在大量的垃圾和细菌。如果十多个小时不吃东西，肠道里的污垢和细菌就很容易排出体外，人体就不会生病。相反，一旦吃得过多，势必会增加消化和转化功能的负荷，剥夺胃、心脏、肝胆等的休息。这怎么能不影响身体健康呢？

相传佛陀初悟时，为了在物质上解除世间的饥饿与痛苦，放下荣华富贵，到苦行林修行。他训练的第一件事就是少食多餐，不吃东西。

如今，生活在物质文明突飞猛进的现代世界，人们虽然没有必要去“效法”佛陀少食多餐、不吃饭的做法，但尝试“不吃饭”，对人们的健康肯定是不利的。中午后吃”或少吃。会有不好的结果。

素食与健康

在……，“吃素”也是修行者极力提倡的一种规范。在他们看来，“吃素”不仅能履行五戒的“不杀生”，还能培养信徒不断追求善行、大悲心、无量功德。然而，中国以外的人们崇尚素食，这显然对健康有益。素食可以降低胆固醇，减少高血压和心脏病的发病率。常吃肉的人平均胆固醇含量为180毫克，而常吃素食的人胆固醇含量仅为158毫克。

此外，素食还可以促进新陈代谢，维持植物神经系统的平衡。素食者的血液呈弱碱性，肌肉和身体部位不易疲劳，头脑清醒。记得几年前，有一位老人，一生不吃鱼。他每天只吃蔬菜和豆腐。92岁时，他不再聋了，不再视力模糊，不再牙齿摇晃，不再驼背，还能用车挑米了。后来活到了102岁才去世。著名心理学家马斯洛在《素食与保健》一书中写道，动物被宰杀时，会因疼痛而产生愤怒和怨恨。通过生理反应，这些愤怒往往会转化为毒素，随血液进入皮肤。

因此，我们一旦吃了这些肉类，当然会对我们的健康不利。他曾经做过这样的实验，得出的结论是，当一个人生气时，收集他呼出的气体，倒入水中，足以毒死一只老鼠。相比之下，素食对人来说并没有什么坏处。为了证明这个论点，马斯洛还对两组鸽子做了一个有趣的对比实验：一组喂肉，另一组喂谷物。一个月后，食肉动物变得具有攻击性且易怒。喂粮的人很温顺，身体也很完美。他进一步指出：“在动物界中，为什么豺、狼、虎、豹等性格如此凶猛，而牛、羊、鹿、兔等却如此温顺、和蔼可亲？原因是：前者是肉食动物，后者是草食动物。”由此可见，如果人类也经常吃肉，从长远来看，肯定对身体健康不利。

看来，“午后不食”、“素食”虽然是严格的规矩，但对身体还是有好处的，有利于长寿。既然如此，我们作为外人，为什么不学呢？